Ommmm.... (yoga breathing)

Algo necesario que debes de tener en casa para hacer ejercicio sin quejarte es la colchoneta para hacer yoga. No sólo te va a servir para hacer posiciones raras de yoga sino para la vida. Puedes hacer abdominales sin que te duela la espalda!

Yo lo considero el mejor invento para hacer ejercicio. No sólo porque me gusta echarme y no hacer nada, sino porque es muy difícil bajar los jamones de la panza y con esta comodidad hago veinte series sin parar, reboto y además es antideslizante. 

La alfombra, el tapete o la colchoneta de yoga (como prefieras llamarla) debe de ser de uso personal. Te recomiendo que si usas en un gimnasio una de estas colchonetas pongas una toalla que cubra por lo menos la parte del cuello y la cabeza. No sólo  por higiéne sino porque puede tener sudor y causarte algún tipo de alergia o reacción a la piel.   Sí, aunque no lo creas hay mucha gente alérgica al sudor y es mas común de lo que crees! 

Espero que disfruten de este genial invento no sólo para hacer una siestita sino para quemar calorías ;)

Nos leemos Smeraldinos, xoxo