Bandas elásticas para tonificar

Te parecerá conocido este objeto si es que haces ejercicio regularmente ya sea con personal trainer en el parque, con un equipo de fútbol, de natación o en el gym.  Te apuesto una gallina enlatada a que tu entrenador ha abusado de tu confianza explotándote con muchas series de brazos.

Si, se ve muy lindo y divertido jalar una liga o banda elástica un par de veces pero te reto a que mantengas la misma opinión si haces series de 40 o 50 varias veces seguidas.

Todavía recuerdo como el profe me exigía más rápido y más fuerte mientras yo sufría y le "mentaba la madre" mentalmente. Obviamente luego crecí y agradezco esas maratones de series de terror porque me hicieron más fuerte y resistente al sufrimiento.

Las bandas elásticas son económicas, fáciles de usar y te permiten hacer ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. No sólo trabajas los brazos sino prácticamente todo el cuerpo, fortaleciendo y tonificando todos los músculos. Además de que te ayudan a mejorar la coordinación y el equilibrio.

Este accesorio lo puedes conseguir fácilmente en alguna tienda de deportes o en mercadolibre. Es recomendado para todas las edades, y  si estás en rehabilitación (no por alcoholismo) por alguna lesión, consúltalo con algún especialista.

Espero que se diviertan entrenando!

Nos leemos pronto, xoxo!